Viele Menschen hegen den Wunsch, ihr Gewicht zu reduzieren. In den Medien findet man entsprechend viele verschiedene Diäten, die schnellen Erfolg versprechen. Viele sind allerdings nur dann geeignet, wenn man nur einige Kilos verlieren möchte, beispielsweise vor einer Urlaubsreise. Möchte man dauerhaft abnehmen, ist es stattdessen angebracht, seine Ernährung komplett   Mehr lesen ...